Ονομάζομαι Ντούμπο Φαμπιόλα-Στεφανία και είμαι Ψυχολόγος με Άδεια Άσκησης Επαγγέλματος, με ιδιωτικό γραφείο στο Ελληνικό.
Με βαθιά επαγγελματική εμπειρία και ενσυναίσθηση, παρέχω θεραπευτική υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν ένα ευρύ φάσμα ψυχικών δυσκολιών. Εξειδικεύομαι στη θεραπεία και υποστήριξη για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι συναισθηματικές διαταραχές, το άγχος, οι κρίσεις πανικού, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, καθώς και άλλες ψυχολογικές προκλήσεις.
Η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη, καθώς πιστεύω πως κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει μια θεραπεία που να ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες και τις συνθήκες της ζωής του. Στόχος μου είναι να δημιουργήσω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό θεραπευτικό περιβάλλον, στο οποίο κάθε ενήλικας, παιδί ή έφηβος θα αισθάνεται ελεύθερος να εκφράσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του χωρίς φόβο κριτικής.
Η θεραπευτική διαδικασία που προσφέρω περιλαμβάνει:
Αξιολόγηση και διάγνωση: Αρχικά, μέσω μιας προσεκτικής και ενδελεχούς αξιολόγησης, διερευνούμε μαζί τις ψυχικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες που σας απασχολούν. Αυτό μας επιτρέπει να διαμορφώσουμε μια πλήρη εικόνα της κατάστασης και να χαράξουμε το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Χρησιμοποιώ την CBT για να σας βοηθήσω να αναγνωρίσετε και να τροποποιήσετε τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που ενδέχεται να ενισχύουν ή να διαιωνίζουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε.
Ανάπτυξη Συναισθηματικής Νοημοσύνης: Σας βοηθώ να αναγνωρίζετε, να κατανοείτε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας με πιο εποικοδομητικούς τρόπους. Μαζί εργαζόμαστε για να ενισχύσετε την αυτογνωσία και την συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Υποστήριξη στη Διαχείριση του Άγχους και των Κρίσεων Πανικού: Προσφέρω εξειδικευμένη καθοδήγηση για την αντιμετώπιση του άγχους και των κρίσεων πανικού, μέσω τεχνικών χαλάρωσης και αναγνώρισης των παραγόντων που πυροδοτούν αυτές τις καταστάσεις.
Ψυχολογική Υποστήριξη για Παιδιά και Εφήβους: Με ειδικότερα εργαλεία και προσεγγίσεις (όπως παιγνιοθεραπεία και θεραπεία μέσω της τέχνης), παρέχω υποστήριξη σε παιδιά και εφήβους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες προσαρμογής, άγχους, οικογενειακά προβλήματα ή συναισθηματικά τραύματα. Η συνεργασία με την οικογένεια είναι επίσης σημαντική για την επίτευξη των καλύτερων αποτελεσμάτων.
Η βασική μου φιλοσοφία είναι ότι η αλλαγή και η εξέλιξη συμβαδίζουν με την αποδοχή του εσωτερικού μας παιδιού. Πιστεύω ότι η θεραπεία δεν αφορά μόνο τη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και την ανάπτυξη της ψυχικής ισορροπίας και της συναισθηματικής ευημερίας, που οδηγούν σε βιώσιμη και θετική αλλαγή.
Στόχος μου είναι να προσφέρω γνήσιο ενδιαφέρον, σεβασμό και αίσθημα ευθύνης, διασφαλίζοντας ότι κάθε θεραπευτική συνεδρία προσαρμόζεται στις ανάγκες και τις προτεραιότητες του ατόμου. Με υποστήριξη και ενσυναίσθηση, είμαι εδώ για να βοηθήσω στην επίτευξη της ψυχικής ισορροπίας και της προσωπικής ανάπτυξης.